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灵芝孢子粉是凉性的吗|女人长期吃灵芝孢子粉|免疫力,,,高

灵芝孢子粉是凉性的还是温补的呢？像阴虚体质或者阳虚体质适不适合服用呢？这是很多常年身体阴虚火旺体质或者脾阳虚弱容易这类人群比较担心的问题，想让身体更健康，所以考虑滋补，又担心滋补带来身体不适，那灵芝孢子粉这一类保健食品是属于温补还是寒凉的呢？

其实搞清楚这个问题很简单，这就是从中医的性味归经说起了。大家都知道，灵芝孢子粉是真菌灵芝子实体生长成熟之后的种子，而灵芝不只是简单的一种菌类，同时还是一味名贵材，是有性味归经分类的，在新版的《药典》中，对灵芝的性味归经分类是这样描述的：灵芝，性平味淡，归心、、、经，功效类别是：补虚药，功效主：虚劳，，心悸，头晕，神疲乏力，久咳气喘，等，可用于，高，气肿等人群的辅助。

由上所述可以看出，灵芝这味补虚药可以用于各种身体虚弱的人群。灵芝是性平，的性味一共有五种：寒、热、温、凉、平，而平的意思就是既不是热性很强的，也不是寒凉泻下的，所以灵芝的适用人群非常广泛，各种身体虚弱的人群都可以用来食补，而灵芝孢子粉作为灵芝的种子，是一样的属性。

所以，无论是阴虚火旺也好，还是脾阳虚弱，都可以服用，用来增强自身的免疫力，促进身体的免疫平衡，当然在服用量方面，要以适量为主，也就是以适合自己的服用量来，长期坚持服用，可以提高自身免疫力。

灵芝孢子粉行业内的共识，有效成分含量高，效果也就越好，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内专业品牌芝素堂在产品包装上写道“灵芝三萜含量5.5%”，这也是目前市面上有效含量高值。

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