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灵芝孢子粉因其性质稳定，安全无副作用，保健功效全面而广受欢迎，几乎很多年龄阶段的人都可以服用，大部分服用起来安全无副作用，时间久了还能明显增强体质，但也有很小的一部分人在服用灵芝孢子粉时会感觉到头晕、恶心，这是怎么回事呢？

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服用灵芝孢子粉之后头晕、恶心这类人群其实并不多见，一般建议平时体质虚弱，身体，也就是我们常说的“大没有，小不断”的这类人群，这些人的体质有个特点，要么经常的容易上火，要么吃的不舒服就道不适，我们理解这类人群服用灵芝孢子粉的心愿，想改善体质，但这类人群一开始服用灵芝孢子粉可能会出现头晕恶心的现象，这种现象其实是指的“瞑眩反应”，这和灵芝中含有的成分有关系，破壁灵芝孢子粉中都有灵芝孢子粉的存在，灵芝孢子粉毕竟也是油，虽然含量少，但普通人群服用起来无任何不适，这类人群反应就比较明显了。

出现头晕恶心不要紧张，瞑眩反应一般是一个过程，也是体内的一种调整反应，不会一直持续存在，所以不要担心自己是不是不适合服用灵芝孢子粉，您不仅适合服用，还很有必要服用，以改善体质。您只是一开始的服用量超过了体质的吸收限度，一般只要减量多喝水，连续服用3-5天之后这种现象自然就消失了。

所以，服用灵芝孢子粉之后的朋友，不要过于紧张，您下次服用时记得减量，也就是少吃点，多喝水，很快就会恢复正常了，不要担心哦。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的。

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