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灵芝孢子粉效果|灵芝孢子粉睡前喝好还是饭前喝好?|牛奶早上喝好还是晚上睡前喝好

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灵芝孢子粉睡前喝好还是饭前喝好?|牛奶早上喝好还是晚上睡前喝好|灵芝孢子粉效果

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灵芝孢子粉可以提高免疫力,增强体质,改善,对等老年都有很好的辅助调理作用。灵芝孢子粉什么时候服用比较好呢?灵芝孢子粉睡前喝好还是饭前喝好呢?

灵芝孢子粉一般是饭前空腹服用吸收更好。可以具体的参考下面的时间段。

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大多数人一般早上6:00起床,起床后先喝一杯温开水,可以排除体内的一些毒素,有的人还习惯放点蜂蜜或者盐水也是可以的,对更有帮助。这个时候如果再接着喝上一灵芝孢子粉效果也不错,因为这时进入胃部的东西吸收率特别高,也有益于灵芝孢子粉被充分吸收,不被浪费。还有很多老年人有慢性,需要起床后先服用一些药品,药品好跟灵芝孢子粉间隔半小时,一般6:30左右服用孢子粉就可以了。7:00左右可以吃饭了哦。

大多数人一般都是一天服用两次灵芝孢子粉,早上服用一次,晚上在服用一次。晚上一般7:00左右吃晚饭,可以饭前半小时6:30服用灵芝孢子粉,这时候中午吃的食物一般消化的差不多了,服用孢子粉胶囊吸收的好。如果是晚上不好,可以放到睡前一小时来服用。肠胃不好的,服用孢子粉的时候可以考虑饭后一小时左右服用,这样肠胃会更加舒服的。

总体来说服用灵芝孢子粉遵循一个原则,尽量空腹服用,这样吸收更好。


灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标,市面上灵芝孢子粉品牌众多,其中有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。国内诸多灵芝孢子粉品牌中,灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉,有效含量高达5.5%,这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。

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