破壁灵芝孢子粉对于提高人体免疫力的作用还是非常不错的，而正确的服用方法又对它的功效起到一个很关键的作用，很多人往往就是因为不正确的用法而导致了见效慢、见效差，尤其是对于应该饭前用还是饭后服用一直也是人们争论不休的问题，那么到底什么时间服用效果更好呢？

饭后服用的人群多认为灵芝孢子粉类似于，对我们人体道会有刺激，饭前吃的话会造成负担，所以觉得饭后服用更安全。但灵芝孢子粉作为一款保健用品，本身是没有任何的副作用，因此并不需要担心饭前服用会对人体造成的负担，多数情况下还是建议大家饭前空腹服用更好的，因为此时灵芝孢子粉和的接触是更充分的，吸收也是佳的，如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，使灵芝孢子粉的吸收效果有所降低。不过针对患有慢性、等肠道的患者，如果饭前服用反应比较大的话可以将灵芝孢子粉放在饭后服用，待身体反应过后再恢复至饭前服用的。如果大家饭前服用的比较多的话，为了身体的安全起见，一定要把灵芝孢子粉和的服用时间间隔开。

选择一款产品正规、有效含量高的灵芝孢子粉，再加上以上教给大家的正确的服用方法，相信坚持服用下去都会见到一个好的效果的。灵芝孢子粉的众多有效成分中，主要的核心有效成分就是三萜含量，它也是灵芝孢子粉主要的选择标准，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于有效成分三萜的含量高低。其中三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达15%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。