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我们看到很多灵芝孢子粉胶囊的包装都写着用量是每天两次，张先生是一位经常熬夜的人，它买了灵芝孢子粉胶囊后想一天服用3次，因为张先生工作繁忙，近很多因为免疫力低出现了没精神、打不起精神等，所以他想每天服用3次，张先生服用灵芝孢子粉是从同学那里看到，因为他的同学经常买给自己的父母。

正规的灵芝孢子粉是一款保健食品，因此在用量上我们建议是每天两次，中午适当加点量也是可以的，但是灵芝孢子粉毕竟是属于保健食品，只有长期服用才会对身体起到保健作用，但是它不像含有一些成分对健康不利，灵芝孢子粉仅仅是灵芝的种子，通过多种成份协同调整全身平衡，达到增强免疫力的作用，而且保健食品的灵芝孢子粉不会与其它食物相克的。

如果是灵芝孢子粉的新用户，我们建议您这样服用效果更好：饭前一小时左右时空腹服用，此时服用不是因为它与其它食物相克，而是因为此时服用灵芝孢子粉可以让身体快速的吸收灵芝孢子粉，吸收率更好，因为吸收效率更高，所以坚持服用对灵芝孢子粉的效果会更好。

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国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。

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