黑灵芝桂圆水——养颜好选择

现代人生活中的高压力与快节奏让很多人感到疲惫不堪，面色暗黄，精神萎靡，身体虚弱。此时，一杯养颜的汤水就成了我们追求健康的重要选择。其中，黑灵芝桂圆水是许多人钟情的汤品。黑灵芝桂圆水有助于提高人体免疫能力，改善质量，调节胆功能，提高人体免疫力，有效地延缓老化，非常适合现代运动员、长期熬夜人士或疲劳者饮用。

黑灵芝的功效

黑灵芝是深山中的一种植物，具有很高的药用价值。黑灵芝中含有多种有效成分，其中重要的是β-D-葡聚糖。β-D-葡聚糖具有非常强的免疫调节作用，能够提高人体的免疫力，延缓免疫。此外，黑灵芝中还含有多种硒元素，具有很高的保健作用。

桂圆的功效

桂圆是一种常见的水果，营养丰富。桂圆含有维生素E，能够调节人体的内分泌，增强身体机能。此外，桂圆中还含有丰富的胶原蛋白和核黄素，能够促进身体的，增强的弹性和光泽。

黑灵芝桂圆水的制作方法

黑灵芝桂圆水的制作方法非常简单。首先，将黑灵芝清洗干净，切成小片。然后，将桂圆去核，和黑灵芝一起加入清水中。煮至水沸后，将火调小，继续煮30分钟左右。后，加入适量的冰糖或枸杞子即可食用。

小贴士

在制作黑灵芝桂圆水的过程中，有几个小贴士需要注意。首先，煮的时间不要太长，否则汤水中的营养成分会损失很多。其次，桂圆和黑灵芝要放入清水中一起煮，这样能够更好地保持营养成分和口感。后，加入冰糖或枸杞子时，根据口味适量添加即可。

总之，黑灵芝桂圆水是一种非常适合现代人饮用的汤品，它能够提高人体免疫力，调节身体机能，延缓，对于长期熬夜或者疲劳者来说，是一个不错的选择。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。