和灵芝泡酒：让你喝出好身体！

中医历史悠久，中草药的使用已经有几千年的历史，其中有很多种具有非常好的保健作用的中草药。灵芝则是一种非常珍贵的药材，被誉为“神草”、“仙草”。和灵芝可以用来泡酒，酒可以增加，促进，缓解身体疲劳等等，同时还具有保健作用，特别适合中老年人和身体虚弱者。

中草药泡酒的好处

泡酒不仅可以给酒增添味道，还可以利用中草药提取出来的成分，起到药用效果。举个例子，贝母：清透热，支持免疫和滋阴润。枸杞：补益精，美容养颜。泡服枸杞酒，不仅能补充身体所需的营养，还具有美容养颜的功能。

而且，泡酒的好处还在于，对人身体没有负面影响，泡酒大多数都是纯天然的材料，不含任何化学物质，对于身体健康十分有益。而且泡酒的制作也非常简单，只需要按照配方浸泡即可。

灵芝泡酒的好处

灵芝是一种非常珍贵的中草药，具有多种保健作用，被誉为“仙草”，常用于保健食品中。灵芝泡酒，可以将灵芝的天然药用成分提取出来，既可以增加酒的风味，又可以起到保健作用。

灵芝泡酒可以滋阴润、安神补养、调节内分泌、、抗、延缓等功效。能够减缓中老年人的状态，还能调节女性的内分泌，使光滑靓丽，同时保护、高、等的患者的身体健康。

怎样制作和灵芝泡酒

制作和灵芝泡酒的步骤大致相同，只是需要不同的配方，有以下几个简单的步骤:

准备好或灵芝，按照配方浸泡时间；

浸泡好的或灵芝，加入食用酒，比如白酒或黄酒，浸泡20-30天即可；

取出或灵芝，过滤掉杂质。

需要注意的是，浸泡时间必须要足够，否则药力和成分无法完全溶于酒里，达不到预期的效果。同时，在浸泡过程中，要避免直接阳光照射以及保持干燥，否则会影响效果。

和灵芝泡酒的饮用方法

和灵芝泡酒需要与泡酒时保留的或灵芝一起饮用，饮用时好空腹喝，每天饮用一杯即可。

为了更好地保障身体健康，还需要饮食调节和生活习惯上的改变。饮食应以清淡、健康为主，减少油腻食品的摄入，多食用富含维生素和纤维素的蔬菜和水果。

在生活方面，需要注意作息规律，避免熬夜和吸烟饮酒等不利于身体健康的习惯。

总之，和灵芝泡酒作为一种保健饮品，具有非常好的保健作用，既能增加、促进，缓解身体疲劳，又可以利用中草药提取出来的成分，起到药用效果。饮用方法简单，但需要注意浸泡时间和生活调节等方面，只有这样才能真正发挥出和灵芝的保健功效。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。