灵芝的概述

灵芝在里是极为常见的一种药材，被誉为“神草”、“仙草”，也被称为“灵丹妙药”。过去由于灵芝的珍贵和稀有，被认为是只有皇帝才能享用的药材。灵芝的功效及作用很多，中医学把它视为补强人体免疫力的佳品，能调节人体的生理功能，可用于或促进许多常见的。

灵芝的分类

灵芝是由灵芝科的多种真菌所产生的，世界上灵芝种类极多，大部分的灵芝都是在中国古代开始研究及药用的。根据其外形和颜色的不同，灵芝可以被归为不同的类别。在中国，灵芝根据颜色、外形、形态等特征和生长地区等因素被分为红灵芝、黑灵芝、青灵芝、白灵芝、紫灵芝等近百个品种。

红灵芝

红灵芝不仅仅因为其艳丽的红色而受人喜爱，它也是被广泛接受且知名度较高的灵芝之一。红灵芝富含人体所需的多种蛋白质、氨基酸及多糖等物质，对加强免疫功能及有很好的作用，也可用于调节功能以及促进等。

黑灵芝

黑灵芝又称“紫灵芝”、“灰灵芝”，是一种较为罕见的灵芝品种。它含有大量的黄酮类和多糖体等有效成分，同时也富含多种微量元素，如钙、铁、锌等。黑灵芝也是中医开发的重要药材之一，可用于高、、心肌炎等。

青灵芝

青灵芝是外表呈浅绿、青绿、黑绿色的灵芝品种。它具有滋阴、清热、生津、益气等多种功效。青灵芝所含的多糖、蛋白质和氨基酸都非常丰富，能调节人体免疫功能，增强体力和延缓，同时也有、等功能。

白灵芝

白灵芝呈白色或米黄色，它含有大量的三萜类物质、甾体类物质和多糖等活性成分，具有抗、、以及降低等功效。同时，白灵芝也是一种非常优质的美容保健用品，能美白、延缓等。

紫灵芝

紫灵芝颜色呈紫色或黑色，由于其稀有且含有的多糖、三萜类物质、多酚等成分极其丰富，因此在中医及现代医学中也被用于多种。其抑制、美肤、降、等方面的作用也被广泛研究。

灵芝的使用方法

灵芝是中医常用的补品，对提高免疫力和延缓有很好的效果。它可以内服、外用，使用方法也多种多样。英国《医学杂志》发表研究显示，每天服用1.5克的灵芝成分可为人体免疫细胞增加40%的活性，改善人的免疫系统。那么，如何正确地使用灵芝呢？

内服灵芝可用灵芝粉、灵芝茶、灵芝胶囊等多种形式。干燥的灵芝可以用清水泡发后煎汤服用，或者捣碎焙干后制成灵芝粉来制作成灵芝茶，也可直接用灵芝胶囊进行内服。

外用灵芝为常见的就是将灵芝研磨成粉末，或直接使用灵芝的果实、子实、菌盖等制成灵芝水或灵芝油涂抹于上。这种方法有明显的美容养颜效果，能够保持的弹性，使更加紧致、有弹性。

对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。