天麻灵芝丹参祛湿——驱除湿气管好身体

湿气是指空气中水蒸气含量过高，导致身体受潮，气温闷热，黏腻等症状。在湿度较大的环境下，身体易受到湿气的侵扰，进而引发各种。湿气是居住在南方地区的人常见问题，而天麻灵芝丹参祛湿就是为了解决这个问题而生。

天麻灵芝丹参的功效

天麻灵芝丹参是一种传统的，由天麻、灵芝和丹参等多种组合而成。这种在中医中有着广泛的应用，主要是因为它具有以下的功效：

驱除湿气，祛除湿气：常食用天麻灵芝丹参可以有效的驱散体内湿气，从而改善肢体酸痛、四肢沉重等湿气症。

安神助眠：天麻灵芝丹参可以起到安神的作用，有助于情绪，缓解症状，提高质量。

提高免疫力：天麻、灵芝和丹参等均含有多种活性成分，可以提高人体的免疫力。

抗：天麻灵芝丹参富含多种剂，能有效的延缓过程。

如何食用天麻灵芝丹参

天麻灵芝丹参是一种非常安全的，但是仍需在医师的指导下食用。对于一般人群，建议每日食用5-10克的天麻灵芝丹参。

天麻灵芝丹参的制作方法：将天麻、灵芝和丹参等材料放入研磨机中研磨成细粉，然后按2:1:1的比例混合，装入胶囊或制成丸剂即可。

适用人群

天麻灵芝丹参适用于各个群体，尤其是老年人、人群以及湿气重的人群。此外，孕妇、小孩及处于期的人群不适合使用天麻灵芝丹参，以免对身体造成不适。

注意事项

1.不要过量食用，一定要按照医生的指导进行。

2.不适用于孕妇和儿童。

3.因为灵芝的体积较大，经常会残留在肠胃中，所以在食用期间，应该充分注意饮食卫生和通便。

总之，天麻灵芝丹参祛湿对于驱除湿气、保健身体，缓解身体不适都有着明显的效果，不仅安全、无毒副作用，而且具有中医药的多种功效，随着生活水平的提高，它将会被越来越多的人所使用和推崇。

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