天麻灵芝鸡肉煲汤

中国传统食疗文化认为，食物可以调理身体的阴阳平衡，消除疲劳。炖汤更是一种让食材充分渗透，以大程度释放它的营养成分。天麻灵芝鸡肉煲汤既健康美味又滋补，是很多中国人喜欢的汤品。

天麻和灵芝的功效

天麻和灵芝是界广泛使用的补品，常被人们用来斩除疲劳、抵抗压力、增强免疫力，还能安神、止痒，可以说是天然的“壮体宝”。而鸡肉一直以来都是常用的、口感好的汤底，含有丰富的蛋白质和氨基酸。将这三者结合起来，很自然的就会形成一碗养生汤品。

材料准备

天麻5-10克，灵芝3-5克，鸡肉500克，姜3片，料酒适量，盐适量。

汤的制作流程

1.首先将鸡肉洗净，切成骨头大小。用热水焯一下，冲洗干净。姜去皮切片备用。

2.锅中放适量的清水，放入鸡肉和生姜片，大火烧开后加入适量的料酒。

3.撇去表面的浮沫后，加入充分清洗的天麻和灵芝。

4.使用小火将汤煲煮至鸡肉变得非常柔软，天麻和灵芝中的有效成分深入渗透进入汤中，形成薄荷香味的清口汤底。

5.后根据个人口味加盐调味即可。

注意事项

1.选择新鲜的材料，保证口感和品质。

2.天麻中在加热过程会分解挥发，因此煮汤的时候不建议加入陈旧古董的天麻。

3.根据个人口味放盐，但不建议过度使用，否则会影响汤的口感。

总结

天麻灵芝鸡肉煲汤是一碗受欢迎的汤品，它既美味鲜香又健康滋补，在烽烟连绵、快节奏的现代都市生活中，这样的一碗养生汤品，不仅让你在繁忙的日常中享受浓浓的人情味，更为你带来全面的营养和健康的身体。请大家不妨一试，妈妈再也不用担心你不够健康了。

灵芝孢子粉的效果好不好，主要看的还是产品中有效成分灵芝三萜的含量，灵芝三萜的含量高，灵芝孢子粉的效果才越好，才能达到事半功倍的效果。因此在购买产品时，可以购买类似芝素堂灵芝孢子粉这样灵芝三萜含量在行业中处于水平的正规灵芝孢子粉品牌，像这样有效成分高的产品，效果自然也就是为显著的了。