为什么要用灵芝炖排骨

灵芝是一种具有很高营养价值的中医药材，其汤可以增强人体免疫力，多种。排骨是一种常用的食材，富含蛋白质和钙质。将灵芝和排骨一起炖汤，可以使得其营养价值相互补充，达到养生保健的效果。

准备材料

1. 灵芝：2-3朵。

2. 排骨：500克。

3. 姜：4-5片。

4. 枸杞：适量。

5. 盐：适量。

6. 水：足量。

步骤

1. 将排骨洗净，放入开水中焯一下，去除水。

2. 将焯过的排骨放入炖盅中。

3. 将灵芝泡发，洗净后放入炖盅中。

4. 将姜片和适量的枸杞一起加入炖盅中。

5. 倒入足量的水，水位不超过炖盅的3/4处。

6. 将炖盅放入电饭煲中，选择煲汤模式，煮2-3个小时左右。

7. 煮好后加适量盐调味即可。

注意事项

1. 灵芝在烹调前必须清洗干净。

2. 洗净的排骨要焯过水，去除杂质和水。

3. 灵芝有一定的药用价值，食用时应注意适量，不宜过多。

美味的灵芝炖排骨汤，不仅能够滋补身体，还能增强人体免疫力，。相信通过上述步骤，大家一定能够轻松地炖出一碗美味的灵芝炖排骨汤，享受健康的味蕾盛宴。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。