选择好品质的灵芝

首先要保证用于煮水泡茶的灵芝是干燥、无杂质的优质灵芝。好选择正规渠道购买。如果没有购买过灵芝，可以去寻求专业的建议。

准备所需材料

除了灵芝之外，还需要准备一些其他的配料，如泡茶工具、滚水、茶叶、蜂蜜等。这些都可以在家中准备，确保煮茶的时候不会中途打断。

煮灵芝

将干燥的灵芝放入锅中，加入清水，水量好是灵芝的3-4倍。将水煮沸后，把火调至小火，开始焖煮5-10分钟，直至水变为深棕色。这样可以确保灵芝的有效物质更充分地溶解在水中。

泡茶

将茶叶放入茶壶中，并用煮好的灵芝水冲泡。一般可以冲泡3-4次，每一次冲泡都可以品尝出不同的味道。冲泡过程中，可以根据个人口味添加适量的蜂蜜。

注意事项

第一次品尝煮灵芝泡茶的热度不能太高，好等待冷却至合适的温度再品尝。由于灵芝具有较强的，不可以同时食用其他药品。如果有慢性或其他疑虑，请咨询专业医生的建议，以避免不必要的风险。

市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。