灵芝常用药膳配方大全(超全灵芝药膳配方合集，养生养颜又滋补)

灵芝是常见的材之一，有“神草”、“仙草”、“万年灵草”之称，可以补充人体所需营养，调节免疫系统，多种。灵芝与药膳结合，可以起到更好的保健效果，以下为常用药膳配方：

灵芝杞子炖乌鸡

材料：乌鸡1只、灵芝2g、枸杞子适量、姜片适量、盐适量。

做法：将乌鸡宰杀洗净，放入沸水中略焯水后捞出，再用温水洗净沫。锅中倒入足够的清水，放入乌鸡、洗净的姜片、灵芝、枸杞子。先用大火烧开，再改用小火炖1-2小时。加适量盐调味即可。

功效：滋补养颜，提高免疫力，改善贫等症状。

花菇炖鸽肉灵芝汤

材料：鸽肉500g、花菇50g、灵芝2g、葱姜蒜适量、盐适量。

做法：鸽肉洗净切块，用开水焯水去水。花菇泡软洗净备用。锅中倒入足够的清水，放入鸽肉、花菇、灵芝、葱姜蒜。先用大火烧开，再改用小火炖1-2小时。加适量盐调味即可。

功效：滋补，补虚，增强体质。

红枣熬梨灵芝汤

材料：雪梨1个、灵芝2g、红枣适量。

做法：雪梨洗净去皮切块，放入锅中。加足够的清水，放入灵芝、红枣。先用大火烧开，再改用小火熬1-2小时。加适量冰糖调味即可。

功效：润止咳，益气养颜，降降。

灵芝鸡蛋糖水

材料：鸡蛋2个、灵芝2g、冰糖适量。

做法：鸡蛋打入碗中，打散。锅中加足够的清水，放入灵芝、冰糖。大火烧开后，将打散的鸡蛋液慢慢加入锅中，不停搅拌。煮至鸡蛋熟透，即可。

功效：补益心脾，增强免疫力，对功能也有一定帮助。

灵芝红薯粥

材料：红薯1个、糯米适量、灵芝2g、冰糖适量。

做法：将糯米淘洗干净，泡水1个小时。红薯去皮切块备用。锅中加足够的清水，放入灵芝、泡好的糯米和红薯块。先用大火烧开，再改用小火煮至糯米熟透，加适量冰糖调味即可。

功效：益气，滋补，和改善贫等问题。

以上为灵芝常用药膳配方大全，但因每个人体质不同，食用时应根据自身情况量力而行，不宜过量食用。如有不适症状，应及时就医。

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