灵芝泡酒可以长期服用吗

灵芝是一种生长在山林之中的名贵材，素有“神草”、“仙草”之称。人们将灵芝作为食材、药材和饮料使用已有数千年的历史，灵芝泡酒也是其中一种常见的用法，被认为具有极高的价值和功效。但是，老少皆宜的灵芝泡酒却是否可以长期服用呢？下面我们就来介绍一下长期服用灵芝泡酒需要注意的事项。

灵芝泡酒的功效

灵芝泡酒被称为是一种健康又美味的饮品，主要是因为它所具有的高营养价值及医疗保健功效。

首先，灵芝泡酒中含有丰富的多糖、三萜类化合物和多种氨基酸等高营养成分，这些成分可以起到保健养生、增强体质的作用。

其次，灵芝泡酒和灵芝本体一样，具有调节免疫系统、保护、镇痛、抑制等一系列保健功效，特别是对慢性和劳累过度导致的状态有显著的改善作用。

长期服用灵芝泡酒需要注意的事项

灵芝泡酒虽然具有很强的保健功效，但是也需要注意一些不宜长期服用的时机和方法，具体如下：

1. 孕妇和儿童不宜多吃

灵芝泡酒中含有一定的成分，对于婴幼儿和孕妇来说，过多的摄入可能会造成不适或对胎儿的发育产生不良影响。所以孕妇和儿童在饮用灵芝泡酒时，应该适量控制或者避免喝。

2. 注意饮用时间和量

灵芝泡酒中含有酒精成分，如果过多饮用或者常年大量饮用，可能会对身体产生负面影响。另外，由于灵芝泡酒属于温热性质的药饮，如果在不适宜的时间饮用或者饮用量过大，会引起人体内部温度过高，从而导致一系列的身体不适。

3. 合理搭配食用

灵芝泡酒不能代替，有些人认为喝灵芝泡酒能够愈一些，所以就不去服用了。事实上，灵芝泡酒对于一些小和状态有帮助，但是对于严重和的还需要遵循医生的建议。

结语

总的来说，灵芝泡酒是一种既具有美味又兼具保健功效的饮品，适量饮用不会对身体产生不良影响。但是，对于所患和个人身体情况，一定要慎重考虑灵芝泡酒的用量和使用方法，避免过量食用或者因为不当用法而导致身体的不适。如果有任何身体上的不适，需要及时就医，听从医生意见。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。