介绍

灵芝片是一种以灵芝菌为原料制成的保健食品，因其具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等特性，备受消费者青睐。但是，许多人担心每天食用灵芝片会不会有副作用，接下来将从多个角度为大家解析。

剂量

灵芝的主要活性成分为三萜类化合物，主要有青龙素、灵芝多糖、灵芝酸、灵芝次酸等。但是，灵芝虽然有诸多益处，但是也可能引起一些不良反应。通常来说，每日食用灵芝片的剂量不应超过6g。

药物副作用

灵芝虽然是一种保健食品，但是它也具有药品的成分，因此也可能引起药物副作用。例如，灵芝具有降低血压、降低血糖、降低血脂等作用，如果与降压药、降糖药、降脂药一同食用，可能会造成药物作用的相互作用，导致身体不适。

过敏反应

灵芝属于真菌，其营养成分也很丰富，但是，也有少部分人可能对灵芝过敏。过敏症状可能会表现为打喷嚏、流鼻涕、皮疹等。如果出现以上症状，应该立刻停止食用灵芝，并及时就医。

胃肠道问题

灵芝含有多糖、纤维素等成分，容易在胃肠道内滞留，产生胃部胀气、腹泻等不适症状。此外，灵芝还可能影响胃酸分泌，导致胃酸过少，引起脾胃虚弱、胃纳不佳等问题。

孕妇及儿童慎食

由于灵芝具有调节免疫、提高抗氧化能力等作用，因此对于孕妇及儿童来说，可能对身体产生影响。孕妇及儿童应慎重食用，或根据医生建议食用。

结论

总之，每日食用灵芝片可能引发一些不良反应，因此建议在食用前咨询医生或药师的意见，避免不必要的健康风险。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉最核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内最领先的，效果好且安全有保障。