灵芝煮水喝的好处

灵芝，又称灵草、仙灵芝，是中草药中的一种。灵芝味苦，性温，具有很多的药用价值。经常饮用灵芝水，对身体具有很多的好处。

消除疲劳

现代生活中，人们工作压力大，常常感到疲劳乏力。饮用灵芝水可以增强体力，消除疲劳。因为灵芝中含有人体必需的氨基酸、多糖体和微量元素等，可以激活细胞、提高，增强体质，使人们恢复活力。

调节免疫系统

灵芝是免疫调节剂，能够增强机体免疫力，提高人体的免疫反应能力。灵芝的多糖体能够刺激人体的免疫细胞抗击外来原体，对於效果差的慢性具有辅助作用，如、、等。

抗

灵芝中的甾体、多糖体、半乳甘露聚糖等成分，能阻止细胞的生长，减缓细胞的扩散和转移。研究表明，灵芝中的成分能够影响细胞的凋亡，从而防止症的发生和发展。同时，灵芝也能增强人体的免疫力，对于和症具有良好的作用。

改善

对于的人来说，饮用灵芝水可以起到改善的作用。灵芝含有很多的营养成分，如多糖体、虫草酸、灵芝酸等。其中的灵芝多糖体能够维持人体的和内分泌系统的平衡，从而起到调节人体生物钟的作用，使人们能够更好地入眠和。

灵芝还可以起到的作用。因为灵芝中含有一些铜、锌、铁等矿物质，这些矿物质能够帮助身体吸收和利用铁，促进红蛋白的合成，从而补充人体的液。灵芝还能活化瘀，改善。

心

饮用灵芝水还可以心。灵芝中的虫草酸能够扩张，降低，减少的凝聚，从而降低身体各种心的发生率。

增强记忆力

多数人在工作或学习中需要保持精神专注，饮用灵芝水可以增强记忆力、改善思维反应。 灵芝中所含的多糖体能够促进脑细胞之间的联系，提高记忆力和思考能力，促进心智清晰。

总结

综上所述，灵芝水不仅能消除疲劳，改善，还能提高免疫力，症和心，等。因此，平时多喝一些灵芝水，对身体健康大有益处。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。