灵芝的食谱做法大全视频

灵芝是一种珍贵的中药材，不仅具有很高的药用价值，还可以做成美味的食品。本文将为大家介绍一些精选的灵芝美食做法，让大家能够轻松地品尝到灵芝的美味。同时，这些食谱还能够给身体带来很多好处，具有很高的营养价值。

灵芝豆腐汤

制作灵芝豆腐汤的材料有：豆腐、灵芝、香菇、大葱、盐、味精。

做法：

将豆腐切成小块，香菇切成薄片，灵芝洗净后切成小块。

锅中放入清水，将灵芝和香菇煮开，然后用中小火煮5分钟。

加入豆腐和大葱，小火再煮10-15分钟。

最后加入适量的盐和味精即可。

这道灵芝豆腐汤口感鲜美，营养丰富，灵芝具有调节免疫力的作用，常喝可以有效提高身体的免疫系统。而豆腐富含蛋白质、钙等营养成分，能够补充身体所需的营养元素。

灵芝炖鸡汤

制作灵芝炖鸡汤的材料有：鸡肉、灵芝、姜片、红枣、盐。

做法：

将鸡肉切块后焯水，热水中焯一下，保持鸡肉的原味。

灵芝用温水泡软，红枣清洗净备用。

将煮好的鸡肉块、姜片、灵芝、红枣放入炖盅中，加入适量的清水。

将炖盅放入锅中，煮沸后转小火继续炖1个半小时即可。

在炖锅上食用前，根据口味加入适量盐和调味即可。

这道灵芝炖鸡汤是一道很好的养生汤品，不仅可以达到滋补身体的功效，还可以提高免疫力和抵御疾病。鸡肉含有高蛋白质和营养成分，可以为身体提供足够的营养保障，有益健康。

灵芝烤鱼

制作灵芝烤鱼的材料有：鱼、灵芝、蒜末、生姜、料酒、生抽、盐、白胡椒粉。

做法：

将鱼用清水洗净，用刀在鱼身上切上几道口子。

将灵芝改切成细丝，蒜末和生姜切片备用。

将鱼放入盘中，均匀涂上料酒、盐、白胡椒粉，再淋上适量的生抽。

将灵芝、蒜末和生姜放在鱼的两侧，将盘子放入蒸锅中蒸15-20分钟。

取出盘子，在烤盘上放上锡纸，放入鱼，再把上面的灵芝、蒜末和生姜摆放好，烤箱预热后用215度烤10-12分钟即可。

这道灵芝烤鱼味道鲜美，口感细腻，营养丰富。鱼肉含有很多蛋白质和多种微量元素，灵芝含有多种营养成分，对于提高免疫力和健康都有很好的作用。

灵芝鸡蛋炒面

制作灵芝鸡蛋炒面的材料有：面条、灵芝、鸡蛋、西葫芦、盐、生抽、油。

做法：

面条煮熟备用。

灵芝、西葫芦洗净切成丝。

热锅放油，将鸡蛋打散加入，炒熟后放到碗里备用。

在同一个锅中，加油后放入灵芝、西葫芦炒熟。

将煮熟的面条加入锅中，放入适量的盐和生抽，翻炒均匀。

将鸡蛋放入炒面，再翻炒几下即可盛出。

这道灵芝鸡蛋炒面最大的特点是营养丰富、简单易做，不仅贴合现代人的快节奏生活，并且非常美味，鸡蛋富含优质蛋白质以及丰富的营养物质，灵芝含有多种多样的营养成分，尤其对于改善体内气血有一定的帮助。

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