灵芝桑黄猫爪草煲水(药膳食谱:灵芝桑黄猫爪草煲水)-灵芝功效-灵芝知识网

灵芝桑黄猫爪草煲水(药膳食谱:灵芝桑黄猫爪草煲水)

灵芝桑黄猫爪草煲水 传统中药素有“食疗”之誉,自古以来就被广泛使用。其中灵芝、桑黄和猫爪草是备受追捧的药材,常用于清热、补肝、提高免疫力等方面。结合三者制成的灵芝桑黄猫爪草煲水,可谓是一道神奇的药膳...

灵芝桑黄猫爪草煲水

传统中药素有“食疗”之誉,自古以来就被广泛使用。其中灵芝、桑黄和猫爪草是备受追捧的药材,常用于清热、补肝、提高免疫力等方面。结合三者制成的灵芝桑黄猫爪草煲水,可谓是一道神奇的药膳。

材料准备

1.灵芝:20克

2.桑黄:30克

3.猫爪草:30克

4.水:2000毫升

步骤

1.将灵芝、桑黄和猫爪草清洗干净,放入煲壶中。

2.加入2000毫升清水(约8碗),盖上盖子,用中火煮沸。

3.将火调至小火,继续煲2-3小时,让药材的有效成分充分释放。

4.最后,将药汁滤出,倒入杯中即可饮用。

功效及作用

1.清热解毒:灵芝、桑黄和猫爪草都有清热解毒的作用,适用于各种热病引发的症状,如感冒、咳嗽、口干舌燥等。

2.美容养颜:灵芝和猫爪草具有延缓衰老、美容养颜的功效,常喝这道药膳能够达到提高肌肤弹性、淡化皱纹、改善皮肤质量的效果。

3.抗疲劳:灵芝中的多糖体和三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能够提高人体的免疫力和抗氧化能力,缓解疲劳症状,增强身体的抗病能力。

4.补肝养血:桑黄中富含黄酮类物质,可以改善人体的血液循环,促进新陈代谢,对于肝脏不好的人来说,常喝灵芝桑黄猫爪草煲水具有补肝养血、清肝明目的效果。

注意事项

1.药膳煲制的时间不要过长或太短,煲2-3小时效果最佳。

2.由于灵芝具有降血压的作用,高血压患者应遵医嘱食用,以免影响治疗。

3.孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜食用,以免影响身体健康。

4.市场上销售的灵芝、桑黄和猫爪草品质参差不齐,选购时应注意品牌、厂家和产地等重要信息,以保证药材的品质和安全性。

结语

灵芝桑黄猫爪草煲水(药膳食谱:灵芝桑黄猫爪草煲水)

灵芝桑黄猫爪草煲水独具药效,是一款健康食谱中不可错过的好选择。不仅在保健养生、治疗疾病方面有着非常好的作用,同时制作过程也十分方便,家庭中随时可制作,推荐大家尝试。


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