如何选择灵芝孢子粉及方法

灵芝作为一种中草药，自古以来就被广泛使用。灵芝孢子粉是其中的活性成分之一，被广泛用于提高免疫力、延缓、等。然而，市场上的灵芝孢子粉种类繁多，如何选择合适的产品呢？以下是一些技巧和建议。

选择方式

选择灵芝孢子粉时，应注意以下几点：

选择正规品牌：可以选择一些知名度高的品牌，以保证产品的质量和安全性

查看成分：应选择成分明确的产品，好不要选择含有填充物、色素、防腐剂等添加剂的产品

了解来源：产品的来源也很关键，好选择生长在阴山高海拔地区的灵芝孢子粉，因为在这些自然环境下生长的灵芝孢子粉质量更好，更有营养价值

食用方法

为了充分发挥灵芝孢子粉的功效，还需要注意以下几点：

适量食用：虽然灵芝孢子粉对身体有很多好处，但也不能过量食用。在使用灵芝孢子粉之前，好咨询专业人士

正确吃法：可以将灵芝孢子粉加入茶中或者直接食用。好在空腹或睡前半小时食用，效果更佳。可以每天服用一次，连续服用一个月后休息一周再继续进行。

储存方式：灵芝孢子粉是一种易氧化的物质，因此在储存时需要注意避光、密封、干燥。好将其放在冰箱中冷藏，避免阳光直射。

结语

选择合适的灵芝孢子粉并正确使用，能够发挥出它的大营养价值和功效。然而，灵芝孢子粉并不能代替，无法愈某些。因此，在使用之前，好咨询专业人士并结合其他保健方法，才能更好地保护健康。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。