自己买灵芝孢子粉破壁——让免疫力飙升

在现代社会，免疫力的重要性不言而喻。长期以来，灵芝被人们推崇为提高免疫力的佳品，而灵芝孢子粉则是灵芝的一种有效提取物。不同于灵芝本身，灵芝孢子粉风味独具特色，口感丰富，而且比较容易吸收。

灵芝孢子粉的功效与作用

现代医学研究表明，灵芝孢子粉是一种有效提高免疫力的食品，同时拥有改善、调节身体机能等多重功效。其中，灵芝孢子粉中的多糖和三萜类化合物被认为是其主要活性成分。

多糖是灵芝孢子粉中重要的成分之一。多糖可以提高机体的免疫功能，增强细胞的抗能力，促进机体的自我修复能力。

三萜类化合物是另一个重要成分，它们可以增强精神状态，提高免疫力，同时对和产生保护作用。研究表明，某些三萜类化合物还具有抗作用，当然这需要在专业医生指导下使用。

灵芝孢子粉的破壁技术

破壁技术是指通过一定的机械化和生化处理手段，有效破坏细胞壁结构，使其内部的有效成分能够充分地释放和吸收，从而提高营养成分的利用率。

破壁技术对于灵芝孢子粉来说非常重要。因为孢子现存于细胞内，孢子的大小是0.5微米左右，而细胞的大小却是50微米左右，孢子粉自带的壁对于人体的吸收和利用非常不利。因此，我们需要通过破壁技术，切断细胞壁对孢子粉的束缚，提高孢子粉的利用效率。

自己破壁灵芝孢子粉的步骤

1.准备工具：灵芝孢子粉，研磨机或者研磨杯、盖子、酒精、滤网、罐子。

2.将灵芝孢子粉倒入研磨机或研磨杯里，用酒精将容器、盖子和滤网消毒。

3.将盖子紧密盖住容器，启动研磨机或研磨杯，将灵芝孢子粉研磨成粉末。

4.将破壁后的粉末过滤，筛掉粉末中的大颗粒。

5.将破壁后的灵芝孢子粉放入罐子中，储存到冰箱里保持新鲜。

注意事项

1.无需每天食用过量，建议每天一次，每次食用3-5克。

2.孕妇、小孩、低人群以及对灵芝的人群不宜食用。

3.为了保证破壁后的灵芝孢子粉的质量，建议选择优质的原料以及成熟的生产工艺。

结语

自己买灵芝孢子粉破壁不仅保证了孢子粉的新鲜度，而且选择破壁处理，让灵芝孢子粉的营养成分得到更好的释放，更容易被身体吸收利用，拥有更好的免疫提升效果。当然在购买的时候，确保掌握好产品的质量和选择正规的产品出处，才能使得自身的免疫力真正得到提升。