介绍

鹿茸和灵芝都是中的珍品，同时煲鸡汤也是家常菜中非常受欢迎的一道菜品。将鹿茸和灵芝与鸡汤结合在一起，既能增加口感，同时更能打造身体强健的良方。

鹿茸的功效

鹿茸是指雄性鹿角分叉到3-4年一较长段的茸毛，经过多次高温、低温烘干后，制成干燥的材。鹿茸具有很多不同的功效，包括：

补益元气，增加体力和精神活力

滋补阳，提高性功能

温补中焦，调理肠胃

灵芝的功效

灵芝是中国的传统，也是世界上熟知的草药之一，具有多种功效，包括：

增强免疫力，症和等慢性

降低、和，心

舒缓和改善质量

鸡汤的营养价值

鸡汤是营养丰富的菜品之一，其中含有多种营养成分。鸡汤中的胶原蛋白和氨基酸对有很好的保健作用，钙、镁、钾、磷等矿物质和维生素有助于提高免疫力和骨骼健康。

鹿茸和灵芝煲鸡汤的制作方法

材料：鸡肉，鹿茸，灵芝等。

制作步骤如下：

先将鸡肉放入锅中焯水，去除水和其他杂质。

再将焯水后的鸡肉捞出后，与清水和鹿茸、灵芝一起放入煲中，用小火慢慢地煲。

约煲1-2个小时后，放入适量的盐和其他调味品，即可出锅上桌。

结论

鹿茸和灵芝煲鸡汤是一种既美味又健康的菜品，适合各种人群食用。不仅可以提高免疫力、，还可以增加体力，是打造身体强健的良方。