什么是久选灵芝孢子粉？

灵芝是中常见的一种珍贵的药材。而久选灵芝孢子粉是在灵芝的成熟期把孢子取出，经过无菌处理和低温粉碎而制成的。

久选灵芝孢子粉中含有多种对人体有益的成分，例如灵芝酸、三萜以及多多糖等物质，具有很高的药用价值。

正确使用久选灵芝孢子粉的方法

第一步：选择正规的久选灵芝孢子粉。

目前市面上的久选灵芝孢子粉种类繁多，质量也不尽相同。因此在选择久选灵芝孢子粉时，一定要选择正规的品牌。

第二步：掌握合适的用量。

一般而言，每次使用的久选灵芝孢子粉量为2-5克。如果初次使用的话，从少量开始使用，慢慢适应后再逐渐增加用量，以达到佳效果。

第三步：正确的食用方式。

久选灵芝孢子粉可以泡水喝，也可以拌在食物中一起食用。但需要注意的是，孢子粉的孢壁比较硬，建议使用温水进行泡服或者加热后才能食用。

第四步：选取合适的时间进行服用。

由于久选灵芝孢子粉含有灵芝酸，三萜以及多多糖等物质，因此好在早上、饮食前或是饮食间隔长的时间内服用，以充分利用孢子粉的成分。

久选灵芝孢子粉的功效和作用

增强免疫能力：久选灵芝孢子粉富含多糖和多种生物碱，可提高人体免疫功能，抑制细胞的生长，同时对心和也有一定的功效。

促进休息：久选灵芝孢子粉含有丰富的三萜类物质，具有作用，有助于缓解、等情绪，有一定的助眠作用。

改善消化问题：久选灵芝孢子粉能促进肠胃蠕动，有助于改善、等问题。

较好的营养补品：久选灵芝孢子粉不含任何添加剂，是一种非常天然的食品。其中还含有蛋白质、维生素、钙、磷等营养成分，可以作为营养补品来食用。

需要注意的事项

在使用久选灵芝孢子粉时一定要掌握正确的使用方法和注意事项。同时，不适宜的人群也需要注意，在以下情况下不宜食用久选灵芝孢子粉：

孕妇和哺乳期女性

正在进行免疫系统的患者

体质的人群

口干口渴，尿频便溏的患者

正在服用或高等的患者

当然，在使用久选灵芝孢子粉时，如果出现不良反应的话，也需要及时停止食用。建议在服用前咨询医生或师，确保安全使用。

结语

久选灵芝孢子粉是一种非常具有药用价值的天然食品。使用久选灵芝孢子粉时一定需要遵循正确的方法，注意使用注意事项。如果能够合理地使用久选灵芝孢子粉，对人体的健康是很有好处的。