灵芝老妈有话说(灵芝老妈亲述：延年益寿的秘诀，绝不能错过！)

大家好，我是一位经常食用灵芝的老妈。我身体健康，精神矍铄，拥有健康长寿的秘诀就是灵芝。今天，我想和大家分享一下我的经验，希望能对大家有所帮助。

灵芝是何物？

灵芝是一种珍贵的天然药材，历史悠久，早在古代就被称为“神草”、“长生草”，有着广泛的药用价值。灵芝能够增强人体免疫力，调节，降低，抗，延缓，是真正的“保健之王”。

如何食用灵芝？

灵芝可食用性很高，而且不同的灵芝有着不同的效果。我通常会选择野生灵芝或者是红灵芝，它们的更佳。灵芝可以煮水喝，也可以泡茶喝。如果做菜的时候，可以将灵芝制成粉末，加入到食物中去食用。

食用灵芝有哪些好处？

食用灵芝有很多好处，我列举几个重要的好处：

增强免疫力：灵芝中含有多种活性成分，能够增强人体免疫力，提高身体抗能力。

降低：灵芝具有降低的效果，长期食用可以改善高症状。

降：灵芝中的多种成分具有降低和甘油三酯的功效，有助于。

延缓：灵芝中的多糖类物质具有延缓的功效，能够保持身体年轻。

如何购买优质灵芝？

当然，购买灵芝也需要注意品质。市场上有很多不同规格和品质的灵芝，要选择高品质的灵芝，需要注意以下几点：

产地：优质灵芝产地一般为南方山区。

外形：优质灵芝形状端正，体积大。

色泽：优质灵芝颜色均匀，暗红色或浅紫色为佳。

口感：优质灵芝口感浓郁，有清香味，产生黏性等特殊感觉。

结语

总之，食用灵芝有很多好处，但是也需要注意品质和使用方法。如果在日常生活中坚持食用优质的灵芝，相信大家也能够拥有健康的身体和长寿的生命。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。