灵芝黄芪做法视频——营养健康好选择！

灵芝是具有、免疫调节、降、降等多种功效的珍贵材，而黄芪则是益气、健脾开胃的好帮手。如果将两者相结合制成口服液，将会有更好的营养保健效果。下面是一段制作灵芝黄芪口服液的视频，带大家学习如何制作这款美味可口的口服液。

制作所需材料

1.灵芝、黄芪各20克；

2.红枣10枚；

3.当归、枸杞、川芎各5克；

4.冰糖约50克；

5.清水适量。

做法步骤

1.将灵芝、黄芪、红枣、当归、枸杞、川芎洗净放入瓦煲中，加入适量清水，水面盖过所有材料。

2.大火煲开后转小火，继续煲1.5个小时左右。期间若发现水不足，可以适量加入清水续煲。

3.待所有药材煲得发软，再加入冰糖，煮至糖溶解即可。

4.滤掉渣，将口服液倒入干净的瓶子里，密封冷藏。

口服液的功效与注意事项

灵芝黄芪口服液具有提高免疫力、、助眠、改善功能、降、降低等功效，是许多朋友们追求养生保健的首选。但需要注意的是，这款口服液并不适合所有人食用。例如孕妇、哺乳期妇女、低患者等人士，应在咨询医生意见后再食用。同时，制作过程中也需注意卫生，保持厨房清洁和个人卫生，避免食品污染。食用时，建议以清水冲稀或加入适量温水稀释之后食用。

总之，灵芝黄芪口服液是一款美味可口并有丰富营养价值的养生保健食品，在合适的人士食用下，能带来良好保健效果。快来学习制作吧！

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