灵芝泡枸杞，身体倍健康

灵芝与枸杞是很多人喜欢的材，它们天然绿色、健康无污染，滋补养生效果非常好。而当灵芝泡枸杞时，二者的滋补效果更是倍增，成为近年来备受推崇的滋补饮品。下面我们来详细了解一下灵芝泡枸杞的功效和如何泡制。

灵芝泡枸杞的功效

灵芝是一种传统材，有着“神草”的美誉，被视为中草药中的上品。它含有多种活性物质，如三萜类化合物、多糖体、蛋白质、氨基酸及微量元素等，可以起到调节免疫、抗、抗、延缓等作用。

枸杞味甘酸、性平，被誉为“人参之鼻祖”。枸杞子含有丰富的多种维生素和微量元素，具有明目、益气、、强身等功效。枸杞泡水不仅可以滋补身体，还能起到补益精、养阴清热、减轻疲劳等作用。

灵芝泡枸杞能够合理搭配二者的功效，增强体质，改善气不足等健康问题，同时也能帮助大家抗击各种，提升身体免疫力和抗能力。

如何泡制灵芝泡枸杞

泡制灵芝泡枸杞比较简单，只需以下几个步骤：

材料：灵芝（5克）、枸杞子（20克）、开水（500毫升）。

步骤：

1. 将枸杞子用清水洗净，灵芝切片备用。

2. 将开水烧开。

3. 把灵芝片放入杯中，倒入开水，放入枸杞子。

4. 盖紧杯盖，焖5-10分钟。

5. 就可以享用了。

另外，大家也可以根据自己的口感喜好，适当调整枸杞子的用量，如增加至30克，或减少至10克。

结语

总之，灵芝泡枸杞不仅口感独特，也能滋补身体，促进健康，是居家必备的滋补饮品。经常食用能够提高免疫力，增加身体抵抗力，延缓，。建议大家在日常生活中多喝一些灵芝泡枸杞水，让身体倍健康！

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。