灵芝菊花茶的泡法

灵芝和菊花都是素有名气的传统草药，灵芝与菊花泡在一起，能够起到互相增强的效果，尤其在秋季的时候，这杯茶更是清爽宜人。

1. 准备好灵芝与菊花，可以到药铺里购买或者网购。药材好选用有机且没有农药残留的。

2. 取出适量的药材（一般为灵芝5克、菊花10克），用清水将其浸泡5-10分钟，然后用手轻轻搓揉良久，这样有利于药材的活性成分充分释放。

3. 放入锅中加入清水，大火烧开后，转小火煮10-15分钟就可以了。

4. 等到充分出来，汤色变为金黄色后，可以加入蜂蜜或枸杞提味。

5. 后将泡好的茶倒入杯中，品尝正宗的灵芝菊花茶。

灵芝菊花茶的功效与作用

灵芝菊花茶功效神奇，既有清热的功效，也能够提高免疫力和能力，适合人群广泛，以下是具体的详细解释。

1. 清热

灵芝菊花茶有清热凉的作用，能够清除体内多余的热度和毒素，使畅通，让人感觉身体更加轻松。尤其是在秋季，正是、等高发的时候，多喝这种茶效果更加明显。

2. 提高免疫力

灵芝是一个非常有名的，拥有、、增强免疫力等功效。而菊花含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，可以有效抵感和缓解身体的不适。加入这两种草药泡茶喝，可以在提高免疫力方面取得双倍功效。

3.

灵芝菊花茶富含物质，能够中和体内，防止其对细胞的损伤，从而保护人体健康。如果经常熬夜或长时间接触电脑，可以多喝这种茶，有助于保持弹性。

总结

灵芝菊花茶是一款非常健康的茶，具有多种功效，对于保持身体健康和提高饮水品质都有很好的帮助。在泡茶过程中切记要选用有机、无农药残留的草药，并严格按照泡茶的方法进行操作，以保证茶的品质和。需要提醒的是，孕妇及患人士在喝这种茶时需谨慎，好在医生的指导下进行。

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