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灵芝三萜|灵芝的这三种吃法,让您越来越美丽|不能吃的树舌灵芝图片

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灵芝是药食同源的,不仅有着极高的药用价值,日常食用可以提高免疫力,延年益寿。灵芝的效果这么神奇,下面介绍三种吃法,让您越来越美丽。

灵芝朵直接食用。灵芝朵可以泡水喝,泡酒喝煲汤炖肉。灵芝朵好选择没有喷过灵芝孢子粉的,这样的灵芝营养价值更高,效果更好。把灵芝和饮食相结合,做成营养汤,口感上有所改善又不失营养。常见的就是灵芝鸡汤了,主要是把十克左右的灵芝用水浸泡半小时左右,鸡买回来清洗干净,切成大块用开水烫一下,去除水。红枣用刀背拍两下至其破,去核丝成两半。桂圆肉也用水清洗一下,浸泡10分钟。把所有材料一起放入锅中,倒入煮开的开水,大火烧开,转小火煲2小时。关火后加入少许盐即可饮用。

灵芝可以服用他的种子——灵芝孢子粉。灵芝孢子粉的营养价值是灵芝的75倍,灵芝孢子粉的效果更好,服用也更加方便。服用灵芝孢子粉一定要选择破壁的,破壁灵芝孢子粉才能被人体吸收。

灵芝的第三种吃法就是服用灵芝孢子粉。灵芝孢子粉是从孢子粉里面萃取的,是灵芝的全部精华,效果更好!服用灵芝孢子粉的时候要看他的灵芝三萜的含量,有效成分灵芝三萜的含量更高,效果更好。

灵芝孢子粉行业内的共识,有效成分含量高,效果也就越好,灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜,灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分,其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。国内灵芝孢子粉领先品牌芝素堂,包装上明确标示蓝帽标志,也明确标示有效成分含量,芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。

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