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破壁灵芝孢子粉具有不错的保健效果，许多体质差、免疫力较低的人服用可以提高免疫力来抵抗外界菌入侵，但是有些朋友吃完灵芝孢子粉后，因此产生疑问：破壁灵芝孢子粉是凉性的吧，为何吃完呢？

《本草纲目》中记载:灵芝性味甘平、无毒，多服久服不伤身。而灵芝孢子粉汇聚灵芝的精华，因此破壁灵芝孢子粉不是凉性的，而是性平非常温和，也非常安全的。破壁灵芝孢子粉属灵芝类食用菌保健食品，灵芝类食用菌保健食品对身体有强效性能，食用后将体内所产生的毒素，老废物或异物由粪尿或排出体外，因此排尿量会增加，大便会变成水状，也有从情况，皆因人体内潜藏之代谢废物量而异。因此，服用灵芝破壁孢子粉是有可能会出现的，这是一种正常的好转现象，不必担心。

医疗或食物疗法中呈现的一种暂时性现象，常被误视为的副作用，事实上，在中医中称为瞑眩反应。出现这种作用后，渐渐地身体的各种不适症状就会消失，甚至有不起瞑眩，症状不愈的说法。

瞑眩反应是一种作用、也是发挥效果的一种前兆。瞑眩作用因人而异，故不是所有的人都会呈现相同的症状，完全依个人体质及症而有所不同。

一般而言，食用破壁灵芝孢子粉时，性体质或化学药品过分摄取者，较易呈现瞑眩反应，不光是颜面或身体，甚至口中，会出现口干、口腔溃疡、荨麻疹等现象，其它也有腹痛、头晕、排泄物增加的现象，如产生上述症状时，请不要忧虑，它不是副作用，务请再继续食用，过一段时间，它会自然消失或减轻。其次，也要排除服用灵芝破壁孢子粉期间吃了其他不卫生造成的。

灵芝三萜是灵芝孢子粉发挥作用的主要有效成分，灵芝三萜含量的高低，是决定灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂5.5%的灵芝三萜含量为高。

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