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灵芝是我国传统材之一，属于补益类，同时在现代食用菌学研究领域发现，灵芝又是一种真菌，真菌是一种真核生物，具有完整的细胞壁，并且细胞壁一般都是由几丁质纤维素组成，质地坚硬，具有完整生物学特征，那灵芝的种子灵芝孢子，就是具有完整的细胞壁，灵芝孢子内部含有丰富的灵芝三萜和粗多糖，那这些物质能发挥什么作用呢？灵芝能提高免疫力吗？

在古代，灵芝被经典医学名著《神农本草经》列为上品，上品主养命以应天，无毒，久服不伤人，上药一百多种，灵芝便是其中一种，和人参、黄芪、大枣等同列为上药，由此可见这些上药有个特点，确实可以和食物一样，经常吃起到滋补作用却没有什么副作用，不伤身，而灵芝的作用就是：安神，增智慧不忘，久食轻身不老。古人还形容其是“仙草”“瑞草”，不只是灵芝的养身，同时还把灵芝视为吉祥的代表。

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经现代食用菌学研究发现，灵芝属于多孔菌科真菌灵芝类，主要含有灵芝多糖，灵芝三萜，肽类，核苷类，氨基酸等等成分。而粗多糖能够提高肠道免疫力，灵芝三萜类物质能够促进微循环，增强微循环氧供应能力，因此对于、等循环旺盛的脏器具有非常强的保健作用，因此特别适合以及人的保养服用。同时增加脑部氧供应能力，保持充足的精神，促进记忆，促进。

人体液流动正常，旺盛，可以有效的代谢掉体内的代谢产物，给不同的器官带去新鲜的液，同时灵芝中还含有多种微量元素，比如有机锗等，微量元素虽然体内需求量非常少，却缺了也不行，微量元素在体内也有强大的生物科学功能，灵芝的这些营养成分以及微量元素及时补充人体所需，因此，经常食用灵芝的人群会显著觉得抵抗力增强，不容易，精力充沛，是非常好的保健药材。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。国内专业品牌芝素堂在产品包装上写道“灵芝三萜含量5.5%”，这也是目前市面上有效含量高值。

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