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增强免疫力除了灵芝泡水，还可以这样吃|灵芝泡水喝的七大禁忌|抵抗力,免疫力

抵抗力|增强免疫力除了灵芝泡水，还可以这样吃|灵芝泡水喝的七大禁忌

灵芝具有非常高的药用价值和养生价值，平时常见的服用灵芝方法就是灵芝泡水了，除了用灵芝泡水之外，还可以用灵芝煲各式各样的汤，并且不同的汤功效也是不同的，但是我们今天要说的是灵芝虫草鸡汤，下面就详细的说一下它的功效、做法以及什么时候适合喝这种鸡汤等，相信你会对灵芝虫草鸡汤有不一样的认识。

灵芝虫草鸡汤的佳服用时间是在秋冬季，跟一般的进补食材一样，在秋冬季是适合进补的，我们身体的营养也更加容易被吸收，主要是灵芝在冬季时候，可以有效补温阳、固本培元作用的，灵芝正是这样的食物。如果平时分不清材和个人体质的人选择灵芝绝对不会出错，因为灵芝适合所有人群没有副作用。选用灵芝和虫草一起煲汤是适宜大人小孩都进补的一碗靓汤。

灵芝鸡汤对我们身体补充阳气提升抵抗力等多方面都有效果，主要做法先将老母鸡清洗好然后去除肠等杂物汆水捞起，再将灵芝、虫草花冬菇和红枣分别洗净，灵芝切小片红枣去核将水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸转文火煲两个小时下盐调味饮用。可以增强免疫力调节分泌防止，主要还有灵芝中具有多种微量元素等有效成分，能助阳气，暖小肠，特别是用灵芝炖汤更滋补，所有营养物质溶入汤水中，特别适合体质弱的人们服用。搭配红枣更能起到补中益气，补益脾胃以及养心安神的功效。对鼻腔堵塞，头痛疲倦以及发热等有明显的缓解作用，而且还能提高人体的免疫功能。灵芝虫草汤是一种益补阳的滋补汤，也对我们健脾胃等方面有促进效果，如果能坚持使用，相信大家都能变得身体更加健康，延年益寿。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。在灵芝发达国家如：日本、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。国内灵芝孢子粉领先品牌芝素堂，包装上明确标示蓝帽标志，也明确标示有效成分含量，芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。

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