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灵芝孢子粉可以和人参一起吃吗？|女人长期吃灵芝孢子粉|免疫力

免疫力|灵芝孢子粉可以和人参一起吃吗？|女人长期吃灵芝孢子粉

灵芝和人参都是非常名贵的滋补佳品，都属于“中华九大仙草”之一，当下随着养生保健意识的深入人心，很多人选择服用保健食品来滋补身体，灵芝孢子粉就是一种很受欢迎的保健食品，也有不少朋友在服用灵芝孢子粉期间，选择同时食用人参，这种做法可以吗，灵芝孢子粉和人参可以一起吃吗？

首先可以肯定的是灵芝孢子粉是可以和人参一起吃的，我国著名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、痔，久服轻身不老，延年神仙”，这一段关于灵芝的论述，表明了灵芝没有毒副作用，适合长期服用，而性平一词表明了灵芝为平，是不会与其他发生相克现象的，而人参同样是滋补药材，两者一起服用是完全可以的。

将两者一起服用，会提升整体的滋补效果，灵芝孢子粉可以增强免疫力，对于免疫力低下的人群来说是福音，而人参具有固脱，健脾益，益智安神，生的功效，两者结合服用，会起到1+1大于2的效果，坚持按照科学合理的方法服用，一定会给您的身体带来积极的改变。

灵芝孢子粉的众多有效成分中，主要的核心有效成分就是灵芝三萜，它也是灵芝孢子粉主要的选择标准，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于有效成分灵芝三萜的含量高低。市面上灵芝孢子粉品牌众多，其中有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。国内诸多灵芝孢子粉品牌中，灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。

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