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灵芝虽然能滋补身体，同时又是材之一，是药食两用的新资源食品之一，性能温和，适用人群非常广泛，但是也不是全部人都适合用的，比如孕妇、哺乳期和儿童就不建议服用，同时有一些人也是不建议服用的。

1、对灵芝的人群不建议服用。灵芝虽然能增强体质，提高人的体质，但如果是对灵芝是一定不能服用的，比如一接触灵芝就出现红疹，等症状，是提升对灵芝了。像其他性皮炎，等可以服用。

2、有大出的人不能服用。灵芝孢子粉有，促进的作用，大出的人不建议服用，虽然非常适合促进身体免疫力修复，但是一定要在情稳定，身体内不再继续出，情稳定之后再服用好。

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3、刚做完手术的人不能服用。刚做完手术的人，各项生命指征都还没有完全稳定，此时不宜进行大补，而应该循序渐进，待身体各项器官功能稳定正常之后再逐渐进补，一般建议术后2周再服用佳。

上述几种情况是不能直接服用灵芝孢子粉来进行滋补的，除此之外，灵芝孢子粉的适合像免疫力低下，容易，质量不好，高，，，大初愈之后等人群服用，以及经常熬夜，身体得不到休息，应酬多需要经常喝酒的人士，或者经常觉得没有精力，乏力等人群，都是非常适合服用灵芝孢子粉来提高体质，提高身体免疫力的。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。

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