灵芝的功效与作用

灵芝是一种珍贵的中草药，也是一种名贵的食材。自古以来，灵芝在中医和民间都被认为是“仙草”、“长生草”，其功效与作用举世闻名。灵芝的主要功效和作用如下：

作用

灵芝含有多种营养成分和活性物质，如灵芝酸、藤黄酸、三萜类物质、多糖等，具有作用，可以清除体内，减少氧化损伤，延缓，增强免疫力。

调节免疫功能

灵芝含有多糖和多种活性物质，能够刺激和调节人体免疫系统，增强免疫力，提高细胞免疫和体液免疫功能，提高人体抵抗力，和多种。

降、保护

灵芝中含有三萜类物质和多酚类物质，能够降低、降低、降低，有保护的作用，可以和，如高、高、等。

抗、抗作用

灵芝中的灵芝多糖、灵芝酸、藤黄酸等有效活性成分具有抗、抗作用，可以抑制细胞生长和扩散，减少细胞对液的供给，阻断其生长繁殖。同时，灵芝能够增强人体免疫力，提高人体对细胞的免疫应答，抗疗效显著。

缓解疲劳、改善

灵芝含有多种营养成分和活性物质，具有缓解疲劳、增强体力、促进、改善等作用，可以提高身体的自愈能力。此外，灵芝还具有舒缓、清热、护等作用，对人体健康具有全面的保健作用。

由于灵芝的功效与作用较多，应选择正规的生产厂家进行购买，避免购买假冒伪劣产品。在购买和使用灵芝的过程中，应注意剂量、配方和使用方法，以达到好的保健效果。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。