为什么选择人参枸杞灵芝酒？

人参、枸杞和灵芝被称为三宝，对人体均有很好的保健作用。人参被誉为“滋补佳品”，可以改善体力疲劳、提高免疫力、等；枸杞被称为“长寿果”，富含人体必需的18种氨基酸和多种微量元素，具有抗和保护视力的作用；灵芝有“草中之王”的美誉，主要功效是增强免疫力和促进。

将这三种药材结合起来制成酒，可以更好地发挥它们的营养价值，达到强身健体的目的。

一个完美的配比

人参枸杞灵芝酒的配比需要严格控制，不同的比例会影响到酒的口感和功效。

基本配方是：人参60克，枸杞120克，灵芝30克，白酒1000毫升。

人参、枸杞和灵芝的比例为2：4：1，白酒的用量可以根据个人喜好适当调整。

如何制作人参枸杞灵芝酒？

制作人参枸杞灵芝酒需要准备好以上材料，将人参、枸杞和灵芝洗净，晾干后用剪刀切成小块，放入干净的酒瓶内。

倒入足量的白酒，注意要把酒瓶口清理干净，避免污染导致发霉变质。将材料和酒均匀混合，封口后放入阴凉干燥处，静置1-2个月。

每隔一段时间可以摇动酒瓶，促进材料的充分溶解，酒可以饮用或者继续陈酿。

饮用方法

饮用人参枸杞灵芝酒的佳时间是早上空腹或睡前1小时，每次酒量不要超过30毫升。

对于年轻人，可以每周饮用1-2次；对于中老年人和体质较弱的人，可以每周饮用3-4次，连续饮用1-2个月后可以调整饮用频次。

注意事项

1、制作人参枸杞灵芝酒时要注意材料的质量，选择有机、优质的药材，避免使用腐烂变质的材料。

2、饮用时要适量，不要过量。长期过量的饮用会对和脏造成负担，导致不良后果。

3、人参枸杞灵芝酒并不是万能的，它只是辅助保健品，不能替代。如有或需要，请咨询医生。

总的来说，人参枸杞灵芝酒是一款营养丰富、功效显著的保健酒品，如果你希望通过食疗保健来提高免疫力、延缓，可以尝试自制这款保健酒。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。