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灵芝孢子粉吃多了会上火吗？有什么副作用吗？|灵芝孢子粉有什么副作用|免疫力

灵芝孢子粉是一种珍贵的滋补药材，具有增强免疫力的功效。有朋友担心灵芝孢子粉有滋补的功效，吃多了会不会上火呢？吃灵芝孢子粉会有什么副作用吗？

首先可以肯定的是灵芝孢子粉是没有任何副作用的，而且也是适合长期服用的。灵芝是一种很棒的滋补药材，自古以来就是我国中医药中的珍贵上药，被誉为“中华九大仙草”之一，关于灵芝的效果早就在古时候就有论述。我国著名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、痔，久服轻身不老，延年神仙”，这一段关于灵芝的论述，表明了灵芝没有毒副作用，适合长期服用，而性平一词表明了灵芝为平，温和滋补，并不是发物，是非常适合日常调补的。

关于有些朋友担心的吃完后会上火，这种现象确实是存在的。有些朋友在服用初期会出现、上火、头晕等一些不适症状，请不要担心，这不是副作用，这是中医上讲的暝眩反应，是身体在的一种现象，您可以适当减少服用量，一般持续3—10日这些症状会逐渐消失，届时您再恢复正常用量即可。

灵芝孢子粉是一种保健食品，属于食品范畴，而且没有副作用，您可以放心大胆地坚持长期服用。

灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，在灵芝发达国家如：日本、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。

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