抵抗力|干灵芝的用法，灵芝代茶饮的方法|灵芝图片辨别真假灵芝图-灵芝疗效-灵芝知识网

干灵芝的用法，灵芝代茶饮的方法|灵芝图片辨别真假灵芝图|抵抗力,,高

干灵芝就是指的自然晾晒风干之后的灵芝的子实体，一般会以切片的形式入药用，同时现在也有越来越多的人当茶饮用，以起到养生保健的效果，由于干灵芝具有的特点，也就是味道比较苦，因此如果只单纯泡水喝，口感是不太好的，今天教给大家几个小方法，味道好喝还有保健效果.

1、灵芝+红枣+冰糖

将干灵芝清洗干净，切片，或者掰成小块状，放入保温壶中，再将红枣和冰糖一起加入，冲入刚烧开的沸水，在保温壶中焖至30分钟左右，冷却后直接饮用即可，每天坚持饮用可以补，增强抵抗力，改善疲劳。

抵抗力|干灵芝的用法，灵芝代茶饮的方法|灵芝图片辨别真假灵芝图

2、灵芝+枸杞+蜂蜜 +菊花

将干灵芝清洗干净，切片或者掰成小块状，加入干净的菊花，枸杞一起，放入小炖锅中，小火慢炖20-30分钟之后，冷却后加入蜂蜜调和饮用。灵芝安神，强身，枸杞滋补，菊花清热，清明目，这几种搭配非常适合阴虚火旺体质，尤其人群，人可以补加蜂蜜饮用，不会上火，适合长期高阴虚火旺体质。

3、灵芝炖鸡汤

灵芝还非常适合入药膳食用。将洗干净的整只鸡，和洗干净的小块灵芝一起，随鸡一起炖，加入适量干姜，葱，红枣，八角，盐等，炖煮1-1.5个小时左右，可直接饮鸡汤，但是这种每次放入灵芝一小块就可以了，千万不要太多，不然非常容易因为味道太苦而无法下咽。但这个方法特别适合久体虚的人。

这几种是比较简单常用的办法，其他比如灵芝泡酒等，由于酒精摄入太多对身体不好，所以就不推荐泡酒法了。

灵芝孢子粉的众多有效成分中，主要的核心有效成分就是灵芝三萜，它也是灵芝孢子粉主要的选择标准，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于有效成分灵芝三萜的含量高低。在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力，其中高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量高达5.5%是国内的高水平。

文章抵抗力|干灵芝的用法，灵芝代茶饮的方法|灵芝图片辨别真假灵芝图版权归本站所有，转载请注明出处。