灵芝泡水喝有禁忌吗|灵芝泡水喝的七大禁忌|

灵芝泡水喝的七大禁忌|灵芝泡水喝的禁忌|灵芝片泡水喝的禁忌|灵芝泡酒禁忌

灵芝是一款非常好的保健食品，平时泡水喝，简单方便，效果好。很多人都会选择泡灵芝水喝，灵芝泡水喝有服用禁忌吗？

灵芝可以提高免疫力增强体质，但是泡水喝的时候要注意下面几点：首先灵芝的用量要注意。灵芝是要是同源的，及时食品也是药材。平时可以经常服用，但是不是说吃的越多越好的。有些人一开始服用的时候效果不明显，就加大量的服用。灵芝发挥作用有一个过程的，大量的服用会造成身体负担，不一定能全部吸收。灵芝泡水的话一次2g左右就差不多了，而且灵芝子实体非常苦，用量大的话，味道难以下咽，就很难坚持长期服用了。其次灵芝发挥作用贵在坚持，灵芝对人体的调理是全面双向的、阴阳双补的。灵芝比较温和，不会像人参那样大补，可能短时间内效果不明显，但是长期服用的话对人体的、都有改善的。一定要有耐心的坚持服用。第三，灵芝的适应人群非常广泛，但是有一部分体质的人群，不建议服用灵芝，以免对身体造成伤害。

灵芝具有扶正固本提高免疫的功效，平时可以每日泡水坚持饮用。

灵芝孢子粉行业内的共识，有效成分含量高，效果也就越好，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分，也是选择灵芝孢子粉重要的标准。这点已经在日、韩等灵芝孢子粉产业发达的国家受到了认可。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂5.5%的灵芝三萜含量为高。

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