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灵芝水的功效有哪些？|灵芝泡水的功效与作用|免疫力,

灵芝是一味补益类，滋补功能全面，同时也属于食用菌，无毒副作用，所以深受养生人士的欢迎，有不少人会直接把灵芝泡水来喝，以求强身健体，养生保健的目的，那灵芝泡水的方法这么简单，能发挥出哪些作用功效呢？

灵芝水一般是将洗净的灵芝切片或者掰成小块状，放入小炖锅中，用清水一起炖煮大约半小时左右，每天分多次引用，味道会比较苦，可以加入冰糖或者蜂蜜后饮用，灵芝子实体中含有灵芝酸A，味道会比较苦，同时含有粗多糖，如果能坚持服用可以起到增强免疫力，提高体质的功效，需要每天坚持饮用，如果不能坚持起不到增强体质的效果。

灵芝中含有的粗多糖可以增强体质，提高免疫力，同时促进肠道免疫力，经常食用能够改善消化能力，促进肠道免疫力，对消化吸收很有帮助。同时灵芝含有的灵芝酸能够促进，增加能力，促进生理机能的旺盛运行，保持身体健康态，非常适合，以及中老年人养生保健人士服用。

灵芝水制作方法简单，服用方便，只需要每天坚持饮用就可以。同时现在市场上也有很多灵芝的保健食品，比如灵芝提取物，在灵芝中把灵芝酸等提取出来做成的灵芝口服液，多用于以及等辅助服用，按照疗程坚持服用效果也不错的。不过这种花费要多一些。我们普通人可以直接买一些灵芝切片泡水或者煮水用，成本低廉，坚持服用效果也不错的。

免疫力|灵芝水的功效有哪些？|灵芝泡水的功效与作用

灵芝水简单方便，有一定的滋补功效，但是限于健康人养生保健服用，如果是久体虚或者长期顽固，身体等，建议服用灵芝孢子粉更为适合，更对症，效果也更佳。

灵芝孢子粉的众多有效成分中，主要的核心有效成分就是灵芝三萜，它也是灵芝孢子粉主要的选择标准，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于有效成分灵芝三萜的含量高低。在灵芝发达国家如：日本、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。芝素堂灵芝孢子粉，其中灵芝三萜含量高达5.5%，是目前市面上高水平。

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