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灵芝的用途非常广泛，其中为常用的就是灵芝食谱了，今天小编在养生堂上找到了一个非常适合女人服用的灵芝食谱，而且非常适合气虚的女人服用的灵芝食谱，希望朋友们可以试试。

这个食谱的名字叫做：灵芝莲枣粥，这个配料非常简单，也是平时寻常百姓家都用的材料，虽然是简单的材料，但是因为仙草灵芝的参与让这个粥的养生价值就不同了。

其中的原来包括粳米100克，莲子6克，灵芝10克，大枣4颗，这些材料清洗干净后即可加入锅里熬制。灵芝莲枣粥每天可以做早餐，也可以每天做晚餐，是一道非常值得养生人士尝试的养生粥。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品。越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前高的。

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