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高|服用灵芝孢子粉有哪些禁忌|灵芝孢子粉的正确服用方法

灵芝孢子粉可以快速提高免疫力，对一些免疫力低下的人群、高、高等慢性患者帮助非常大。服用灵芝孢子粉的过程中有哪些禁忌呢？

灵芝孢子粉虽然是保健品，可以长期服用。但是对菌类人群不建议服用。孕妇、乳母、少年儿童不建议服用。手术前后一周的人群不建议服用。另外服用灵芝孢子粉还有注意下面几点：首先，灵芝孢子粉好是饭前半小时空腹服用，这样吸收更好，效果更好。如果有消化系统的话，可以饭后半小时服用。如果平时不好的话，也可以睡前一个小时服用。其次，如果在服用灵芝孢子粉的同时还在服用其他西药，那么好跟灵芝孢子粉间隔半个小时。第三，一些人由于个人体质的原因，一开始服用的时候可能会出现瞑眩反应，这个不要太担心，一般减量服用适应一段时间就好了。

灵芝孢子粉是保健品，需要坚持长期按时服用。每天都要按时吃，足量吃。相信只要坚持服用，一定会越来越健康，越来越年轻。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力，其中高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量高达5.5%是国内的高水平。

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