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灵芝是我国珍贵的滋补药材，中医认为是药中上药，具有扶正固本的功效。灵芝不仅可以入药，而且还是药食同源，被列为上药。当下很多朋友将灵芝切片煮水饮用，当做一种日常服用的饮品，那么灵芝水到底怎么样呢？有什么功效呢？

灵芝对人体的功效还是很不错的，关于其功效早就在古代有了详细的论述。我国著名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、痔，久服轻身不老，延年神仙”，这一段关于灵芝的论述，表明了灵芝没有毒副作用，适合长期服用，而性平一词表明了灵芝为平，温和滋补，也不是发物，是非常适合日常调补的。将灵芝切片煎水服用既简单方便，又节省成本，是非常适合日常保健饮用的。

但是若您想要起到更好的滋补效果，建议您服用破壁灵芝孢子粉，灵芝孢子粉是灵芝的种子，聚集了灵芝的精华，研究证实灵芝中有效的部分是灵芝孢子粉，其中灵芝三萜和灵芝多糖是为重要的有效成分，而经过破壁后的灵芝孢子粉，其有效成分含量和人体可吸收率更高，滋补效果也更强。

无论您选择服用灵芝水还是破壁灵芝孢子粉，都需要您长期坚持服用，也希望您可以受益于灵芝。

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灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。国内灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉，包装上明确写明了灵芝三萜含量5.5%。

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