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相信大多数人都熟知灵芝，而灵芝孢子粉作为灵芝的精华，对人们养生保健起到非常好的功效深受人们的喜爱。那灵芝孢子粉应该怎么吃对不同人群吃法上又有何区别呢？

|灵芝孢子粉应该怎么吃？不同人群吃法有何不同？|灵芝孢子粉的正确吃法

灵芝孢子粉性平，可入心脾五脏皆补，对于人群和、不好以及人等慢患者来说均有补益作用，可以起到提高免疫力、缓解情、加快身体康复的作用。虽然灵芝孢子粉的适用人群比较广泛，但经证明不同人群的服用方法不同效果也是有差别的，吃对了效果才会更好。

在生活中很多人都处于状态，尤其是长期从事脑力劳动、生活节奏快的人，身体会有许多不适症状，比如疲劳、乏力、、、面色发黄或色斑沉积、经常和发烧等。对于这类人群及高、高人群服用灵芝孢子粉建议每天吃1-2次，每次两克左右，好连续服用一段时间。

还有很多人都在服用灵芝孢子粉，都反馈可以很好地减轻放的副作用，提高患者身体免疫力，所以有很多患者都在吃灵芝孢子粉。对于各类患者来说，在手术、放前后或期间服用灵芝孢子粉，建议每天吃2-3次，每次两克左右，如果是在康复期则改为每天吃1-2次，每次两克。

也有一些人因为经常大量饮酒或者滥用等，导致患有慢性、性、损害等，对于这类人群建议每天吃2-3次，每次两克，坚持服用半年到两年效果好。还有需要注意的是每个人的体质不同身体情况不一样，这个只是给大家的建议，具体可以根据自己身体情况而定也可以遵医嘱。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。市面上灵芝孢子粉品牌众多，其中有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。

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