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哪些人群是不能吃灵芝的？|灵芝煮水喝不适宜人群|

灵芝贵为“仙草”，无论是以前，还是现在，很多的人都喜欢用灵芝来养生，以增强体质，保持健康，而灵芝本身不仅是一种传统滋补名药，又是一种大型真菌，虽然适用人群非常广泛，但其实也有少数的人群是不建议服用灵芝的，今天我们就给大家说一下哪些人群不能吃灵芝。

|哪些人群是不能吃灵芝的？|灵芝煮水喝不适宜人群

灵芝作为滋补类，其作用就是以滋补为主，而需要滋补的人群是的、久体虚的、中老年之后身体机能开始下降的、以及平时应酬多，熬夜多来不及休息的这些人群，是适合吃的，反而青少年儿童、孕妇和哺乳期等这几类特殊人群是不建议吃灵芝的。因为对于青少年儿童来说，他们的身体正处在生长发育阶段，自身的免疫系统其实都在发育成熟期间，对于孩子来说，好的滋补方式是食物，通过平时的五谷杂粮，蛋类，肉类、奶类等我们人体常吃的食物来补充营养，顺气自然的生长发育规律是好的了，不建议给孩子吃保健补品，以免影响了他自然的生长发育。

而孕妇和哺乳期也同属于特殊人群，因为作为一个准妈妈来说，她们都是在孕育一个新生的生命，新生儿从胎儿时期一直到婴幼儿时期，都需要靠妈妈来孕育和哺育，对于妈妈们来说，也是要遵循新生们的自然生长规律，以规律和丰富的饮食为主，不建议乱吃保健品来“助长”，对婴幼儿来说也不是件好事。我们的生命从开始到成长、成熟等都是要遵循自然发展规律才可以，是不能来“助长”的。

还有一些对灵芝以及大出的人，术后2周内的都是不建议服用的。但中老年之后我们生理机能开始逐渐下降，这个时候是非常适合服用滋补品，对维持和促进我们生理机能的健康态是非常有帮助的。

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