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灵芝孢子粉什么时候吃好，每天吃多少？|女人长期吃灵芝孢子粉|,灵芝多糖,灵芝三萜,,衰弱

灵芝孢子粉什么时候吃好？灵芝孢子粉具有提高免疫力，增强抗能力，扶正固本等多种功效，非常适合需要强身健体的人士服用。那么灵芝孢子粉什么时候吃好呢？每次吃多少为宜？下面为您解答。

灵芝孢子粉的吃法：

直接用温开水送服。（因已破壁，已能充分为人体吸收，不需再煮煎）。70度温开水冲服灵芝孢子粉，是具药用价值的食用方法。灵芝孢子粉是一种亦药亦食的养生品，所以过多的服用，也不会起到任何副作用。70度温开水冲服灵芝孢子粉，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收。破壁后的灵芝孢子粉不宜高温开水冲泡或煎煮食用，高温下会导致灵芝孢子中的灵芝三萜药理、灵芝多糖成分氧化变质，造成过氧化指超标，不宜食用。

灵芝孢子粉什么时候吃好？

早晚温开水空腹送服。避免同碱性食物一起服用。

灵芝孢子粉每次吃多少？

保健量：每次2g，一日2次；助疗量：每次4-6g，一日2-3次。

灵芝孢子粉的适宜人群：

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1、免疫力低下、极易患的人群。

2、体质虚、需要进行手术的患者，不能或不愿手术、放者，手术后康复、大初愈者。

3、、头痛、头胀、神疲乏力等衰弱的人群。

4、人群。

5、长期从事脑力劳动或处于高度工作压力状态下、生活节奏快的人士，如都市白领、销售人员。

6、需改善多种慢性如慢性、、等人群。

7、面部色斑、敏感体质，无光泽者。

灵芝三萜是灵芝孢子粉发挥作用的主要有效成分，灵芝三萜含量的高低，是决定灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。国内灵芝孢子粉领先品牌芝素堂，包装上明确标示蓝帽标志，也明确标示有效成分含量，芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。

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