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吃灵芝孢子粉会引起吗？|吃什么东西好|

随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快，患的人越来越多，过去是老年人多见，现在中青年患者也不少，和许多都有着内在的联系它对人的身体确实有着不小的威胁。而灵芝是国家药典中被认可的可以入五脏补益全身的上等药品，而灵芝孢子粉是灵芝的种子，有效成分是灵芝的数十倍之多。那么吃灵芝孢子粉会引起吗？

灵芝是一种木栓质的食用菌,粗纤维含量高达灵芝孢子细胞壁中亦有大量的纤维素存在,纤维素可健脾养胃,促进蠕动,促进腺体的分泌,消除肠道内的有害废弃物,对厌食、腹胀、、、功能紊乱均有良好的效果,而且是一种安全有效的,所以说是服用灵芝孢子粉是不会引起的。

灵芝孢子粉是不会造成、上火症状,因为它属于食用菌类,在属性上是不属于热性的。建议在服用灵芝孢子粉过程中极个别人如果出现、上火症状,主要是跟个人体质有关，这是正常的调整反映，一般会出现体质虚弱或者功能不好的人群上，只要坚持服用3-5天左右身体适应后就会自动缓解，也可以采用饮食加以调节,多一些粗纤维食物,增加水果蔬菜的摄入量,喝豆汁等,改善饮食结构是调理上火、有效措施，还要注意日常生活规律，保持一个良好的情绪，也要避免压力避免吃辛辣带有刺激性的食物。

通过以上关于服用灵芝孢子粉会不会导致的情况也已经详细介绍了，服用灵芝孢子粉是不会引起的，因为灵芝孢子粉属于性平的比较温和的，并且还有促进蠕动,促进腺体的分泌的作用，所以有这方面担忧的朋友们可以放心服用灵芝孢子粉了。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品。在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，其每100g灵芝孢子粉灵芝三萜含量不低于5.5g。

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