灵芝和酸枣仁煮水功效

灵芝和酸枣仁都是常见的材，两者结合起来煮水饮用能带来很多好处。下面就来介绍一下灵芝和酸枣仁煮水的功效。

症

灵芝是一种蘑菇类的植物，其中的多糖体和三萜酚物质有抗的作用。而酸枣仁能够调节人体内的酸碱值，使得人体内环境更加适于细胞生存和免疫系统的发挥，防止细胞的产生和扩散。两者结合起来饮用，能够起到很好的症的作用。

增强身体免疫力

灵芝可以提高人体免疫系统的抗能力，而酸枣仁能够调节人体内的酸碱值，对免疫力的提高也有很好的辅助作用。将灵芝和酸枣仁煮水饮用，能够增强人体的免疫力，的发生。

促进

灵芝和酸枣仁都具有一定的作用，能够缓解疲劳症状和情绪，提高质量。尤其是对于长期和精神过度疲劳的人来说，灵芝和酸枣仁配合煮水饮用效果更佳。

降低和

灵芝和酸枣仁均有降低、的作用。灵芝能够调节的分泌，促进体内糖代谢的平衡，降低水平。而酸枣仁则能够扩张，降低浆总、甘油三酯和低密度脂蛋白的水平，起到降低的作用。将灵芝和酸枣仁一起煮水饮用，可以起到调节、的作用。

改善贫症状

酸枣仁中含有丰富的蛋白质和铁元素，能够促进人体内的造功能，增加红细胞的数量，缓解贫症状。而灵芝则能够改善免疫系统的功能，和对造系统的影响，促进细胞的再生和，对贫症状有很好的作用。

和抗

灵芝中的多糖体和三萜酚物质能够调节人体的内分泌系统，起到的作用。而酸枣仁则能够延缓细胞和组织器官退化，维持人体内环境的平衡。两者煮水饮用，能够起到和抗的作用。

总结

以上就是灵芝和酸枣仁煮水的功效，不过需要注意的是，煮水的时间一般为40分钟以上，可以多次煮水使用。此外，灵芝和酸枣仁的副作用较小，但对于孕妇和体弱者来说，好在医生的指导下食用。

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