灵芝汤保存注意事项

灵芝汤是中医中常见的一种汤药，灵芝是一种优秀的食补品，能提高人体免疫力，促进消化，补养颜等，因此备受追捧。然而，鲜制的灵芝汤不能一直保存，否则会影响其。

多久的灵芝汤不能喝？

适量的灵芝汤可以提高免疫力，促进身体健康。然而，鲜制灵芝汤不能保存太久，大约只有2~3天的保质期。更长时间的保存将会导致灵芝汤的丧失，汤变质并产生、霉菌等影响人体健康的元素。

灵芝汤保存的正确方法

灵芝汤的制作和保存需要注意以下几点：

1.灵芝选料：制作灵芝汤一定要选择新鲜的灵芝，新鲜的灵芝煮出来的汤清香可口，香味持久。

2.汤药参比按比例煮：灵芝汤的药材配料应该按比例匀称，避免主药过多，对于自己无法把握比例的朋友们，建议在当地正规的房购买配好的汤料。

3.煮的时间和火侯控制：煮灵芝汤可以选用中小火，一般用2小时左右，煮到汤色变黄就可以了，不要煮太长时间，否则灵芝汤的味道会越来越苦，汤的效果也会逐渐减弱。

4.保存环境条件：保存灵芝汤要放在密封容器中，放在阴凉干燥的地方，避免阳光照射、湿气浸泡和污染。冰箱内温度一般控制在4℃左右为宜。

小结

灵芝汤汤药特别好，适当饮用对久坐不运动的上班一族及子宫累的亲们有一定帮助，但是，在制作灵芝汤时必须注意煮汤药材的卫生和比例，以及汤的保存环境，灵芝汤可以在阴凉干燥处保存2~3天，三天后就不能喝了。通过正确的保存方法可以让灵芝汤更大限度的保留，确保其能为人体健康提供营养和保健作用。

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