灵芝桂圆酒的做法

灵芝桂圆酒是一款非常健康的饮品，它不仅具有丰富的营养，还有着多种功效。想要制作出一杯美味健康的灵芝桂圆酒，需要注意以下几个方面。

材料准备

制作灵芝桂圆酒需要准备以下材料：100克灵芝、200克桂圆干、100克红枣、200克冰糖、1000ml高度白酒。

其中，灵芝、桂圆干和红枣为主要的原材料，选择新鲜、无污染的材料更为重要。

制作过程

将灵芝先泡软，切成薄片。将桂圆干、红枣洗净备用。

将高度白酒倒入干净的玻璃瓶中，加入糖粉搅拌均匀。待糖粉充分融解后，加入灵芝、桂圆干和红枣，将所有材料放入玻璃瓶中，再次搅拌均匀。

紧口，放置在阳光直射处或者通风好的阴凉处发酵数日，时间长短根据天气而定。

经过数日的发酵，灵芝桂圆酒就能制作完成了。将其过滤，装瓶保存即可。

营养价值和功效

灵芝桂圆酒是一款非常营养的饮品， 里面含有丰富的天然营养物质，如枸杞胺、灵芝酸、桂圆酸等等成分. 灵芝桂圆酒的饮用可以帮助调节人体的内分泌、增强免疫力、改善质量，其具体功效如下：

1.益气补：灵芝桂圆酒能够养气补，红枣和桂圆具有和滋补的功效，灵芝则能够调节人体的气，来达到提高气质量的效果。

2.增强免疫力：灵芝桂圆酒中富含灵芝多糖，可直接作用于人体免疫系统，调节人体的免疫功能。

3.抗：灵芝中所含有的成分及维生素C是一种非常好的剂，而具有功能的食物可以消除进而减缓速度。

4.促进消化：桂圆具有调理脾胃的作用，能够增进，帮助我们消化吸收，灵芝也可润肠通便，调节整个肠胃道的平衡。

5.提高质量：灵芝中所含有的氨基酸及所产生的三萜类化合物能够起到作用，能够改善我们的质量。

食用方法和注意事项

饮用灵芝桂圆酒需要注意以下事项：

1.灵芝桂圆酒虽然有很多的健康功效，但是饮用时应注意适量，不宜过度饮用。

2.灵芝桂圆酒具有一定浓度，在饮用时应适当稀释再饮用。

3.灵芝桂圆酒属于等压酒类，适宜在25℃温度下饮用。

总之，灵芝桂圆酒为我们提供了一种非常好的营养和保健饮品的选择，同时也拥有丰富的健康功效。但是在饮用前要注意选择食品安全的原料，遵循正确的制作方法，以及在饮用时要注意适量，才能达到更好的营养和健康效果。

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