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灵芝煲汤大全图文视频播放(详细教你做灵芝煲汤,图文及视频教学)

灵芝煲汤大全图文视频播放 炎炎夏日,喝一碗清热解毒的汤品,能让人感到清凉爽口,缓解暑热的不适感。而灵芝作为一种传统的中药材,一直被大家视为不可多得的养生佳品。那么,灵芝煲汤该怎样做呢?今天我们就一起...

灵芝煲汤大全图文视频播放

炎炎夏日,喝一碗清热解毒的汤品,能让人感到清凉爽口,缓解暑热的不适感。而灵芝作为一种传统的中药材,一直被大家视为不可多得的养生佳品。那么,灵芝煲汤该怎样做呢?今天我们就一起来学习一下吧!

材料准备

1.灵芝:3-5克

2.瘦肉:200克

3.猪肺:100克

4.红枣:6个

5.枸杞:15克

6.姜片:3片

7.食盐:适量

步骤1:煮羊肉片去腥味

①把羊肉片倒入沸水中浸烫20秒。

②将羊肉片捞出,冲洗干净。

③将羊肉片放入锅中,加入适量水中煮10分钟左右。

这样处理后,羊肉片的血沫和腥味就去除掉了。

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步骤2:灵芝热水浸泡

①将灵芝用温水泡软。

②换一层保鲜膜封好。

③用剪刀剪成丝状,方便入味。

步骤3:煲汤

①将猪肺洗净后,用少量食盐搓洗。

②放入锅中,加入姜片。

③倒入清水,大火烧开后转小火煲2小时。

④放入瘦肉,再加入冷水大火烧开,撇去浮沫,然后转小火煲1个小时。

步骤4:加入其它材料

①将红枣、枸杞、灵芝加入锅中。

②加入适量的食盐,继续煲煮30分钟即可。

视频教程

以下是一位大神的视频教程,更加直观详细,感兴趣的朋友可以看一下。

照着这样做,你也可以轻松煲出一锅口感鲜美、营养丰富的灵芝煲汤。小编提醒大家,不同的人体质对灵芝的反应也有所不同,如果使用过程中出现不适,应立即停用。平时最好还是听从医生的建议,进行适当的饮食调理。


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