家常芬姐灵芝汤的简易制作方法

灵芝是一种被誉为“神仙草”的珍贵材，具有很多保健功效。而家常芬姐灵芝汤，则是一道非常简单易做、营养健康的汤品。下面，就让我们来一起学习一下家常芬姐灵芝汤的制作方法。

材料准备

在准备材料时，需要准备好一盒新鲜的灵芝、适量的鸡肉或鸭肉、姜片、枸杞子、盐等。

灵芝的选购要选择淡色、柄粗、褪色轻、切口处无水珠并且无虫蛀的品质较好的灵芝，否则容易影响汤的质量。

鸡肉或鸭肉取决于个人口味，建议选择新鲜去骨鸡肉或鸭肉，切块备用。

制作步骤

第一步：灵芝处理

将灵芝在清水中浸泡30分钟左右，清理干净尘土，然后将灵芝切成薄片，备用。

第二步：汆烫鸡肉或鸭肉

将鸡肉或鸭肉冲洗干净后，放入沸水中汆烫一下，捞出沥干水分备用。

第三步：炖制汤

先将适量的水烧开，然后放入切好的姜片和灵芝片，继续小火炖煮至灵芝变软后，再加入汆烫过的鸡肉或鸭肉，继续小火炖煮30分钟左右。

第四步：加入调味品

待汤炖制完成后，加入适量的枸杞子和盐，根据口味加调味料即可。

食用方法

家常芬姐灵芝汤是一款非常适合补身体的汤品，可以用于日常健康调理。建议搭配米饭或馒头一起食用，同时也可以选择添加一些蔬菜来增强汤的口感和营养价值。

注意事项

家常芬姐灵芝汤不宜一次过饮用太多，一般情况下每次食用不超过一碗为宜。同时，由于灵芝较为滞气，肠胃不好的人和孕妇应避免食用。

以上就是家常芬姐灵芝汤的简易制作方法，大家可以根据自己的口味和需求灵活调整材料比例和调料口味，来制作属于自己的美味营养汤品。

灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。